Personal Training Haarlem
Word Fit met Jip door 1 op 1 begeleiding
Volledige aandacht met personal training
Personal training betekent persoonlijke training. Ik train hierbij één op één met jou om je doelen op korte termijn te behalen en te behouden. Of het nu gaat om afvallen, het opbouwen van spiermassa, het verbeteren van je lichaamshouding of om te revalideren. Bij personal training staat je eigen lichaam centraal en train je op je eigen niveau, waarbij ik je uitdaag om je grenzen stapsgewijs te verleggen. Door te kiezen voor personal training, geef ik jou 100% begeleiding en kan ik gerichte oefeningen voor je lichaam opstellen om een optimaal resultaat te bereiken.
Personal training in Haarlem door Jip
Wanneer je kiest voor personal training bij Fit met Jip weet je zeker dat je je doelstellingen behaalt. Afhankelijk van je voorkeur, geef ik personal training aan huis of op verschillende outdoor of indoor locaties in en rondom Haarlem. Tijdens de personal trainingen maak ik gebruik van verschillende sportattributen als dumbells, kettlebells, TRX en touwen en laat ik je oefeningen doen op basis van je eigen lichaamsgewicht. Op deze manier train je meerdere spiergroepen tegelijkertijd en creëer je sneller een beter uithoudingsvermogen. Bovendien zorg ik voor afwisselende trainingen zodat iedere personal training leuk blijft. Naar wens kan ik persoonlijk voedingsadvies geven voor een algehele verbetering van je levensstijl.
Resultaat boeken met personal training
Voorafgaand en tijdens de personal trainingen worden meerdere metingen verricht om je progressie duidelijk in kaart te brengen. Hierbij meet ik je gewicht, buikomvang en Body Mass Index (BMI). Naar wens kan ik ook de 12-puntshuidplooimeting doen. Tevens meet ik je conditie aan de hand van een conditietest en je krachtniveau door middel van een krachttest (waarbij iedere spiergroep aangesproken wordt). Aan de hand van de resultaten wordt vervolgens direct inzichtelijk of je op schema ligt met je sportprestaties en hoe ver je nog van je doel verwijderd bent. Bovendien zorgen de metingen ervoor dat je extra gemotiveerd blijft om naar je doelen toe te werken.
Wat kan ik van personal training verwachten?
- Snel en 100% resultaat
- Trainingen afgestemd op jouw doelstellingen
- Effectieve interval en krachtoefeningen
- Frequente meetmomenten
- Persoonlijk voedingsadvies
- Training aan huis of op verschillende outdoor of indoor locaties
Beoordelingen
Ik vind sporten in de sportschool altijd maar leuk voor twee maanden. Daarna ben ik het sportschema zat en mijn motivatie kwijt. Om deze reden ben ik één op één gaan trainen met Jip. De personal trainingen die Jip geeft, vind ik heel leuk en zijn erg gevarieerd. Hij traint doelgericht en maakt iedere oefening leuk om te doen. Daarnaast voel ik me fitter dan voorheen in de sportschool. Ik heb een betere conditie en meer kracht gekregen. Ik vind Jip een goede personal trainer. Hij let goed op je techniek/uitvoering. Daarnaast weet hij heel goed wat wel en niet werkt om je als sporter gemotiveerd te houden.
Kosten
Personal training
60 minuten training
- € 75,-
per les - v.a. 10 rittenkaart € 600,-
- v.a. 20 rittenkaart € 1100,-
Afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken? Vul je gegevens in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.