Herken je dit?

  • Sporten heeft niet het gewenste effect.
  • Je zou je voedingspatroon aan willen passen maar weet niet hoe.
  • Je past je voeding aan maar valt geen kilo’s af.
  • Je zou meer willen weten van verantwoorde voeding gecombineerd met sporten
  • Of ben je gewoon benieuwd naar je fysieke status op dit moment? En wil je graag een vetpercentagemeting met praktische voedingsadviezen.

12-puntshuidplooimeting

De 12 puntshuidplooimeting geeft weer waar er in je lichaam hormonen uit balans zijn. Tevens laat de huidplooimeting het vetpercentage en je spiermassa zien. De hormonale disbalans en het vetpercentage helpen mij om je specifieke trainingen en oefeningen te geven.

Aan de hand van het resultaat van de 12-puntshuidplooimeting en jou persoonlijke doel krijg je een voedingsadvies waar je een door jou gekozen aantal weken aan kunt werken. Het voedingsadvies bestaat uit gezonde, lekkere voeding die praktisch is en je helpt het doel te halen. De basis bestaat uit het scheiden van eiwitten en koolhydraten (suikers). Dit klinkt heel moeilijk maar valt in de praktijk heel erg mee.

Dus samengevat hoe gaat het in zijn werk?

  • Je start met een vetpercentagemeting. En inventarisatie van jouw persoonlijke doel.
  • Daarna adviseer ik je een plan, hoe je je doel kunt bereiken
  • Het plan bestaat uit voedingsadviezen en specifieke trainingen en oefeningen
  • Onder begeleiding of zelfstandig voer je je plan uit
  • Ten alle tijden kun je contact opnemen voor vragen en ondersteuning over het voedingsadvies en de trainingsinhoud.
  • Daarna volgt opnieuw een vetpercentagemeting om het resultaat te evalueren.
  • Een of twee maandenplan

Wanneer, waar en kosten

  • Plan een eerste afspraak
  • 2 metingen voor 120 euro.
  • Bij jou thuis of op locatie.

Voordelen 12-puntshuidplooimeting & voedings- en sportadvies

  • Je persoonlijke doel behalen met concreet resultaat middels de 12-puntshuidplooimeting.
  • Een betrouwbare 12-puntshuidplooimeting.
  • Een van de betrouwbaarste manieren om je vetpercentage te bepalen.
  • Inzicht in je BMI-gehalte en spiermassa.
  • Professionele en persoonlijke begeleiding bij het veranderen van je voedingspatroon.
  • Sporttraining specifiek voor jou lichaam, waardoor je doel eerder behaald is.

De 12-puntshuidplooimeting, voedings- en sportadvies kun je uitbreiden met de voedingssupplementen visolie en magnesium. Zie voedingssupplementen.