Voedingssupplementen
Sneller herstel na het sporten
Toen ik FitmetJip startte, was ik sceptisch over het gebruiken van voedingssupplementen.
In 2016 volgde ik de module PHP (personal hormon profile) waarbij ik veel geleerd heb over voeding en voedingsstoffen gecombineerd met sporten. Ik ben gaan inzien dat je inderdaad voldoende voedingsstoffen uit normale voeding kunt halen. Maar dat wanneer je fysiek verder vooruit wilt, of op een gelijk niveau blijft, het tijdelijk gebruiken van voedingssupplementen een uitkomst kan bieden.
In de opleiding tot PHP-er heb ik geleerd welke samenstelling en hoeveelheden voedingsstoffen je nodig hebt om dat beetje extra te bereiken. Vanaf dat moment ben ik in drogisterijen, op internet en zelfs in de supermarkt op zoek gegaan naar de verschillen in voedingssupplementen. Ik kwam tot de conclusie dat je overal eigenlijk supplementen kunt kopen die heel weinig van hetgeen bevatten van wat je zou willen kopen. En daarom besloot ik zelf supplementen in te kopen die zinvol zijn en de juiste hoeveelheid voedingsstoffen bevatten.
Visolie en eiwitten zorgen voor een sneller herstel van je lichaam na het sporten. Het afbreken van vet wordt gestimuleerd/bevordert door de combinatie van visolie, eiwitten en bewegen.